18/01/2021 Saúde
Moitas persoas conviven cunha problemática que afecta de cheo á súa calidade de vida: non lograr conciliar o sono ou durmir de maneira interrompida. A calor, o estrés ou directamente padecer trastornos de insomnio fan que algunhas persoas lle teman ó momento de ir para cama porque saben que moi probablemente non serán capaces de quedarse durmidas. Isto aféctalle directamente á saúde provocando irritabilidade, ansiedade, estrés, hipertensión e esgotamento. Pero non só iso, tamén incide na nosa sa...
Ler máis