Sabes que si dormes pouco podes sufrir perdas de audición?

Publicado: 18 de xaneiro de 2021, 10:00
  1. Saúde
Sabes que si dormes pouco podes sufrir perdas de audición?

Moitas persoas conviven cunha problemática que afecta de cheo á súa calidade de vida: non lograr conciliar o sono ou durmir de maneira interrompida. A calor, o estrés ou directamente padecer trastornos de insomnio fan que algunhas persoas lle teman ó momento de ir para cama porque saben que moi probablemente non serán capaces de quedarse durmidas. Isto aféctalle directamente á saúde provocando irritabilidade, ansiedade, estrés, hipertensión e esgotamento. Pero non só iso, tamén incide na nosa saúde auditiva como consecuencia da fatiga mental xeral. 

Entrando en patoloxías máis concretas, diversos estudos descubriron que un dos trastornos do sono que máis lle afecta á calidade da nosa audición é a apnea do sono. As persoas que a padecen emiten unha ou varias pausas na respiración mentres dormen, o que desemboca en problemas de diabetes ou enfermidades cardiovasculares. Pero aquí tamén se estableceu un vínculo moi directo que relaciona estes problemas de circulación sanguínea con danos na audición. Unha diminución no fluxo sanguíneo implica unha redución dos nutrientes que chegan ó oído e isto pode derivar no deterioro ou destrución das células ciliadas auditivas. 

Pero no sentido contrario tamén existe unha relación entre os trastornos auditivos e a capacidade de conciliar o sono, é dicir, existen patoloxías auditivas previas que desembocan nunha incapacidade para conseguir durmir de forma pracenteira. Os acúfenos, por exemplo, son unha das problemáticas que impiden a conciliación do sono. E non é de estrañar, dado que si os padecemos significa que temos expostos os nosos oídos a continuos pitidos e zumbidos que alteran a nosa calidade de vida en infinidade de aspectos. 

Existen na actualidade marcas de aparellos auditivos que están traballando en solucións para as persoas con problemas de sono relacionados ca audición. Fálase por exemplo de almofadas con son, isto é, unha almofada con altofalantes estéreo integrados no seu interior para escoitar un son agradable mentres durmimos e deixar de lado os irritables zumbidos provocados polo tinnitus. Outra versión deste sistema é un altofalante de reducido tamaño que poderemos colocar debaixo da nosa almofada e que cumpre exactamente a mesma función. 

Noticias relacionadas

Por que perdemos audición ao envellecer?

Por que perdemos audición ao envellecer?

21/11/2022 Saúde
Hai moitos factores que poden contribuír á perda de audición relacionada coa idade. Pode ser difícil diferenciar a perda de audición relacionada coa idade da perda de audición que pode ocorrer por estar exposto ao ruído moito tempo. Co paso dos anos, o cerebro vólvese máis sensible aos ruídos e
Como coidar a saúde auditiva dos nenos?

Como coidar a saúde auditiva dos nenos?

15/09/2022 Saúde
Oír ben é importante para poder falar ben. A perda de audición pode ter efectos tanto no desenvolvemento da lingua para poder comunicarse, como tamén á hora de aprender e relacionarse socialmente. Polo tanto, é importante facerlles revisións audiolóxicas aos nenos.  No noso centro de Ordes,
A función da cera nos oídos

A función da cera nos oídos

08/08/2022 Saúde
O conduto auditivo externo está revestido por folículos pilosos e por glándulas que producen un aceite ceroso denominado cerume. A cera case sempre se abre paso ata a abertura do oído, como causa do movemento da articulación da mandíbula inferior cando comemos, falamos, mastigamos... Isto, unido á
Motivos polos que usar tapóns para oído cando nadas

Motivos polos que usar tapóns para oído cando nadas

23/06/2022 Saúde
Do mesmo xeito que estiras os músculos para evitar lesións ou que usas lentes de natación para ter unha visibilidade mellor e evitar que se irriten os ollos, tamén debes preocuparte pola túa saúde auditiva cando nadas.  Os tapóns de oído para natación son unha solución moi práctica e sinxela coa