Como afecta o ruído do Nadal á nosa saúde

Publicado: 21 de decembro de 2021, 12:49
  1. Recomendacións
Como afecta o ruído do Nadal á nosa saúde

Estamos en época de Nadal e durante estas festas, o ruído en todas partes se agrava. De feito, a contaminación acústica é a segunda causa de enfermidade por motivos ambientais, só superada pola contaminación atmosférica. 

Os riscos para a saúde dependen tanto do volume ou a intensidade do ruído, como da frecuencia e duración ao longo do tempo. Cando nos expoñemos a ruídos intensos durante breves períodos de tempo, pódense producir molestias puntuais e fatiga auditiva, que temporalmente induce unha perda de capacidade auditiva. Na maioría destes casos, séguelle unha fase de recuperación que pode ir dunha hora a varios días. Pero o dano pode ser permanente cando a exposición ao ruído é excesivamente intensa, se prolonga durante demasiado tempo ou supera os 85db. A OMS establece o límite diurno en 64dB. 

A contaminación acústica exerce efectos negativos sobre a saúde que van máis aló dos coñecidos danos auditivos, xa que tamén provocan numerosos efectos sobre o corpo que a miúdo non atribuímos directamente ao ruído. De feito, unha persoa que pase moito tempo exposta a niveis de ruído excesivos pode acabar sufrindo trastornos físicos, psicolóxicos e sociais. Os estudos mostran que os máis novos e as persoas de avanzada idade son os máis vulnerables, xa que a maioría de adultos presentan niveis de tolerancia ao ruído

Os ruídos moi intensos e a contaminación sonora prolongada no tempo, xerada por ruído de fondo do tráfico ou o ambiente nas rúas resultan moi nocivos para a saúde. Diversas investigacións constatan que unha exposición regular a diversas fontes de contaminación sonora incide decisivamente en alteracións do sono, enfermidades cardiovasculares, problemas dixestivos, ansiedade, estrés, falta de concentración etc.

Xoguetes, unha amenaza auditiva para os máis cativos

Malia parecer inofensivos, os xoguetes poden ser unha amenaza para a audición dos máis pequenos.  As armas de xoguete que funcionan con pilas poden causar un ruído de entre 110 e 135 dB, un nivel similar ao producido pola actuación dun grupo de música. As caixas de música ou robots ocasionan entre 85-95 dB, pero resultan máis prexudiciais se están a funcionar máis de quince minutos. 

A perda de audición por ruído é acumulativa e sucede de forma gradual ao longo dos anos.

Os máis novos e as persoas de avanzada idade son os máis vulnerables ao ruído. A mellor maneira de limitar as consecuencias xeradas polo ruído é a prevención. Na medida do posible, convén afastarse da fonte sonora ou usar tapóns.

Ademais de vixiar os xoguetes dos nenos e vixiar e o uso adecuado dos mesmos, e importante educar no uso de medidas preventivas desde idades temperás. As revisións auditivas poden contribuír a previr o desenvolvemento de lesións.

Noticias relacionadas

En inverno hai que abrigarse os oídos

En inverno hai que abrigarse os oídos

17/01/2023 Recomendacións
Durante esta época do ano o corpo humano perde calor con maior facilidade a través das extremidades, como poden ser as orellas. O aire frío e seco pode deshidratar a pel e o tecido interno do oído, o que pode causar dor, inflamación e nalgúns casos infeccións. Como inflúe o frío? O noso corpo
Desfruta do Nadal cos 5 sentidos

Desfruta do Nadal cos 5 sentidos

15/12/2022 Recomendacións
Chegan as festas do Nadal e con elas, as reunións de familia, amigos e compañeiros de traballo. Son momentos para pasalos conversando e rindo, o que require interacción co grupo. Se sofres perda de audición, pode que teñas inseguridade á hora de establecer unha conversa, pero para evitar a
Como inflúe a hipoacusia no deterioro cognitivo?

Como inflúe a hipoacusia no deterioro cognitivo?

10/11/2022 Recomendacións
A hipoacusia está directamente ligada ao envellecemento mediante o desgaste e a perda de audición asociada á idade, pero esta non é o único factor de risco para desenvolver demencia. Ao redor do 35% dos casos pódense atribuír a doce factores de risco que son potencialmente modificables ou
3 usos dos tapóns individualizados

3 usos dos tapóns individualizados

25/10/2022 Recomendacións
O uso de tapóns para evitar un dano producido polo ruído ambiental, ben sexa nun entorno laboral ou ben nunha situación de ocio, están á orde do día. Mais a pesar diso, o uso destes elementos tan coñecidos pasa desapercibido noutras actividades nas que o beneficio que ofrecen pode cambiarnos,